Я летом начал(а) закаляться.На ночь я всегда открываю форточку,а утром делаю зарядку и принемаю холодный душ.Сначала тёплая вода,потом похолоднее сейчас я принимаю леденой душ .Я занимаюсь утренней пробежкой и мне это нравиться.Ну как-то так
