Переведите, пожалуйста. Когда ты постоянно работаешь и у тебя практически не остается времени на развлечения, на общения с друзьями илиактивный отдых, тоесть фактически нету свободного времени. Ты окунаешься в работу, думаешь только о ней, заканчивая один трудовой процесс тут же включаешься в другой и это становиться твоим образом жизни. Со временем ты привыкаешь к этому, это входит в привычку и ты уже не представляешь, что определенную часть времени суток можно проводить иначе. В результате все это приводит к стрессу и если вовремя не остановиться, человек может не выдержать и, как говориться, "сгореть на работе".Именно так рождаются трудоголики. Поэтому очень важно распределять время суток таким образом, чтобы и "делу время" и "потехе-час". Не даром психологи утверждают, что в сутках необходимо уделять на отдых хотя бы 2-3 часа.
When you constantly work and have virtually no time for any entertainment, to communicate with your friends or leisure, you actually don't have free time. You plunge into your work, think only about it, and finishing one workflow you immediately include into another and it becomes your way of life. Then you get used to only working, it becomes your habit and you won't believe that some of day time can be carried out differently. As a result, it leads to stress and if you do not stop it in time, you cannot survive and, as they say, you can "burn at work." Exactly it's the way when workaholics are born. Therefore it is very important to plan your day so that you have "case time" and "fun - hour." Not for nothing psychologists say that you should be paid to rest at least 2-3 hours in a day.
