Щоб бути здоровим слід зміцнювати свій організм. Основою загартовування є повітря вода і сонце. Тому я щоденно роблю зарядку обтираюсь вологим рушником здійснюю прогулянку. Обов язково пам ятаю що одяг має відповідати погоді й порі року. Влітку дотримуюсь правил перебування на сонці. Мені дуже подобається займатися загартовуванням.
