Загартування- це спосіб зміцнити свій організм. Робити це можна по-різному.По-перше,я одягаюсь правильно відносно пори року.Влітку босоніж ходжу по росі,купаюся у річці,засмагаю на сонці.І,звичайно обливаюся холодною водою.Взимку міняю температуру води в душі:обливаюся тохолодною,то теплою. Роблю ранкову зарядку. Ось так я постійно підтримую свій організм.
