Регулярно полоскать рот после принятия пищи. Желательно делать это теплой водой. Не совмещать слишком горячую и холодную пищу. Такая комбинация чревата преждевременным разрушением зубной эмали. Чистить зубы не реже двух раз в день. Это наиболее оптимальный режим чистки зубов. Не использовать зубы для разгрызания слишком твердой пищи. Для этого существуют более подходящие инструменты. Каждый год необходимо, даже если у вас нет жалоб, проходить осмотр у стоматолога. В качестве дополнительной процедуры поход к стоматологу можно совместить с профессиональной чисткой зубов.
