Прокинувшись в ранці я перш за все починаю свій день з невеликої зарядки. Багато часу провожу на свіжому повітрі. Раціонально харчуюсь, намагаюсь вживати в свій раіон корисну їжу. Також потрібно загартовуватися. Потрібно активно відпочивати.
